Глаза очень чувствительны к различным внешним раздражителям. Едва ли не самыми главными из них являются ультрафиолетовые лучи, активность которых значительно возрастает весной и еще больше усиливается летом. Их постоянное воздействие на роговицу глаз может спровоцировать общее ухудшение зрения, и даже появление ранней катаракты. Чтобы ничего этого не произошло с вашими глазами, возьмите себе за правило: весной и летом, в солнечные дни, выходя на улицу или садясь за руль автомобиля, всегда надевать солнцезащитные очки. Благо подобрать подходящую оптику с темными стеклами, в том числе с диоптриями, сейчас не проблема.

Главное в солнцезащитных очках не оправа, а линзы. Они должны быть стеклянными. Если линзы изготовлены из пластика, они могут деформироваться под воздействием высокой температуры и любое изображение сквозь такие линзы, будет восприниматься искаженно.
Обратите внимание на цвет линз - чаще всего коричневый, реже - серый или зеленый. Чем темнее оттенок любого из этих цветов, тем больше света способны поглотить линзы. Хорошо осмотрите внутренние стороны дужек очков. Обозначения, которые вы обнаружите на одной из них, расскажут, какого цвета линзы, и какой процент света они поглощают.

Так, "В-15" - это коричневые (от английского brown) линзы, пропускающие 15% и задерживающие 85% света. "G-20" - серые (от английского gray) или зеленые (от green) линзы, пропускающие 20% и задерживающие 80% света. Выбирать желательно очки с меньшей цифрой, например "В-15" или "G-15", а не "В-20" или "G-20". Так вы сможете максимально защитить глаза от ультрафиолетовых лучей.

Если весной или летом вы собираетесь провести отпуск на море или в горах, выбирайте особые, многофункциональные очки, которые хорошо защищают глаза от солнца в любых условиях. Линзы таких очков могут быть любого цвета, но обязательно должны иметь зеркальное покрытие. Оно очень эффективно отражает особенно яркий, иногда просто слепящий солнечный свет у морской воды или на снежных вершинах гор. Очки с "зеркальными" линзами можно носить и в городе, даже если солнце не такое уж яркое. Глазам это не повредит.

А вот если Вы - заядлый автомобилист, очки с зеркальным покрытием вам особенно подойдут. Днем они будут отражать бьющее в глаза сквозь лобовое стекло солнце, а ночью - ослепляющий свет фар встречных автомобилей. Кроме того, обратите внимание на специальные очки для автомобилистов, поляризующие линзы которых не только защищают глаза от солнца и света фар, но и усиливают зрительное восприятие основных "дорожных" цветов - красного, желтого, зеленого. На бирке, прикрепленной к одной из дужек, должно быть указано, что это именно очки для автомобилистов. Цвет их линз вас смущать не должен - он может быть любым. Поляризующие вещества, включенные в состав стекла для линз, никак не влияют на их цвет.

Особняком во всем многообразии линз для солнцезащитных очков стоят фотохромные - с серебром - линзы, которые в быту принято называть "хамелеонами". Они славятся самой щадящей защитой глаз от света, так как темнеют постепенно, по мере увеличения его яркости. Нагрузка на глаза в этом случае снижена, потому что они защищены ровно настолько, насколько требуется в данный момент. Именно поэтому очки с линзами-"хамелеонами" можно носить весь день, не снимая.

Если вы близоруки или дальнозорки, попробуйте подобрать себе очки с диоптриями, в оправу которых вставлены фотохромные линзы - "хамелеоны". В них вам будет комфортно как в помещении, так и на улице. Если же по каким-либо причинам они вам не нравятся, приобретите солнцезащитные очки с простыми темными линзами, но с диоптриями. Подыскать такие сейчас не проблема. Для этого требуется рецепт на очки, выписанный врачом-окулистом, и хороший магазин оптики, в котором не только продают готовую продукцию, но и принимают заказы на изготовление очков. В том числе неординарных: например, солнцезащитных, со стеклами с разными диоптриями.